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調查發現仍有近三成(29.2%)學童以為奶茶裡的「奶」是鮮乳,連少數約一成(9.9%)的家長也常誤會。董氏基金會營養師尤宣文昨(4)日表示,早餐店奶茶大部分添加的不是鮮乳而是「奶精」,屬於飽和度高的油脂,幾乎不含奶類成分和營養,而且奶茶通常含有許多的糖和咖啡因,更妨礙孩童身體對鈣的吸收與利用。另外,就算是選「鮮奶茶」,因為鮮乳會被茶等其他成分排擠稀釋,還是容易會有鮮乳量喝不足的問題。

董氏基金會於2016年11~12月間,針對全台北中南共415位國小五年級學童與其家長進行「乳品飲用現況」問卷調查,結果發現約六成學童沒有天天喝牛奶;進一步分析超過八成(83.3%)學童都喝不到建議量,平均每天僅喝0.7杯牛奶,與衛生福利部每日建議攝取量1.5杯(約360ml)約有2倍的差距。

成大醫院家醫科主治醫師吳至行表示,日本乳品飲用率呈現逐年下降趨勢,同時期的研究也發現日本人身高由高轉低呈現A型反轉現象。吳醫師強調,學齡時期是兒童生長發育的重要時期,也是孩子長高的基礎階段,而鈣質是幫助兒童長高的關鍵營養素,乳品是鈣質的重要來源,若長期攝取不足,可能影響骨骼成長,導致身高發育危機,恐將出現如日本A型反轉情形。

牛奶除了含鈣豐富,在人體的吸收利用率也是最佳!因為牛奶含有多種營養素可偕同促進鈣吸收,例如:牛奶的鈣磷比約為1:1為鈣最好吸收之狀態;還有乳糖促進鈣質從腸道吸收,並促進腸道有益菌生長。牛奶還可提供優質蛋白質、維生素B群及礦物質等其他對人體重要的營養素,優質蛋白質是構成身體骨骼、牙齒、肌肉等主要原料,提供身體成長、腦袋發育。

董氏基金會尤宣文營養師提醒,家長若想讓孩子高人一等,千萬要把握孩子成長發育的黃金時間,應攝取充足的鈣質、良好充足睡眠,而適度運動及適度日曬,都會幫助人體鈣質吸收率,因此建議孩童平常攝取牛奶時,透過運動,以及每天10~20分鐘日曬(但要記得避開上午11點~下午3點的時間),讓鈣質吸收發揮到最大。

竹市香山國小今天以8:2擊敗健康國小,除了打線發揮外,其中先發投手李岳軒的壓制該居首功,身高將近170的他,球威有一定的水準,未來希望能像中信兄弟林煜清一樣成為一位控球大師。

身為香山唯一一位入選台彩威力盃竹市聯隊的選手,李岳軒的身材在小六學童中可說是相當的突出,是有繼續向上發展的潛力,而他也在今天用一場好投來證明自己的身手。

除了好投外,李岳軒單場還敲出2支安打,在打擊上也有不錯的發揮,總教練蕭輝勳更是直言「李岳軒的安打是今天擊的最紮實的!」投打都有優秀的演出,不過也認為最後一局,控球上有點自亂陣腳,讓對手抓到機會,有些可惜。

在最後一個半局遭對手突破、攻下2分,李岳軒也坦承自己潤滑愛的控球以及心態還要在磨練,畢竟大部分都是守備失誤和保送所造成的,真正有效擊中的球不多,希望未來遇到同樣的場面能夠想起這次的經驗。

談到最喜歡的球員,他表示最喜歡的球員是林煜清,他同時也震動棒是自己努力的目標,希望未來能和他一樣,都投到捕手想要的位置,成為控球穩健的選手。

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